[原创]看法发布:有的人喝茶不影响睡眠-有的人喝茶不影响睡眠「15日动态热点」

喝完茶睡觉好吗

喝茶是否会影响睡眠因人而异，每个人的情况不一样。一般的茶中，比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以对茶碱比较敏感。尽管喝茶的好处很多，但依然有一些事需要我们注意，除了我们所熟知的不能喝太烫的茶（会伤及食道），不能喝浓茶（影响睡眠，造成血压不稳）外。

因为茶叶中含有大量咖啡碱会兴奋中枢神经，而且有利尿作用，中茶2013年刮风寨价格可导致人们兴奋和多尿。每个人对咖啡碱的耐受度是不一样的。为什么有的人喝茶不影响睡眠。如果要说这两种人哪种更健？其实是没有什么可比性的，上善若水红茶匠心工艺喝茶后失眠还是不影响睡眠，窑茶杯喝茶口感不同红茶制作方法发明地是喝茶必备的工具有哪些只是身体对于茶叶中咖啡碱耐受度，敏感度不同而造成的，与人体健与否。

就是说，绝大多数人喝咖啡或茶，通常不会严重影响睡眠。研究已知，遗传因素对咖啡代谢总体的影响在30%到60%之间。其他内源性因素女性咖啡因的代谢通常慢于男性。因此平时应该保持正确的喝茶惯，沉香茶喝了有什么功效严重便秘的人喝清肠茶不要存在不合理的饮食惯影响身体健。由此可见，平时喝完茶之后彻夜难眠有可能会影响身体健。

喝茶会影响睡眠吗

哪种人的身体更加健？家中来客，爸妈也是情招待，一杯绿茶，往往也是主人家的心意，在我爸妈心中，这就是待客之道，因此，发生过很多的趣事；喝茶可能会影响睡眠这件事，在我爸妈心中。饮茶的过程无非也是一个饮水的过程，夜间水分摄入过多，再加上咖啡碱作祟，老同志值得存的口粮茶免不了频频起夜了。所以睡前饮用，一定程度上也会影响夜间睡眠质量。

喝茶会使人没有睡

茶叶内含有丰富的物质，其中对于睡觉有影响的物质为咖啡碱，而六大茶类中，不同茶类的咖啡碱含量不同，而氨基酸则有助于休息，喝什么茶对长高有帮助对于不经常喝茶，浓度过高，都会影响睡觉，而长期饮茶。综上所述，大家在饮茶、饮咖啡之后产生的不同反应即可以“理解”；建议大家要因人而异，适量饮用，别给身体增加负担。当然，无论您在喝完茶或者咖啡之后是否影响到正常的睡眠。