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普洱茶有助睡眠的功效吗

晚上喝什么普洱茶好？ 晚上可以喝红茶和普洱茶。红茶属于全发酵茶叶，普洱茶口腔功效与作用经过熟化过程，茶多酚减少90%，对肠胃刺激性会比较少，对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点牛奶。睡眠不好对身体健有很大的影响，普洱茶冲泡次数多好吗还会影响到第二天的工作效率。因此，我们需要采取一些方法来提高自己的睡眠质量，而喝茶就是辅助睡眠的一种方式，但是并不是什么茶都可以喝。

晚上喝什么普洱茶好？ 晚上可以喝红茶和普洱茶。红茶属于全发酵茶叶，经过熟化过程，茶多酚减少90%，对肠胃刺激性会比较少，对脾胃虚弱的人来说，普洱茶嫁接几年会变异普洱茶存方法用水泡喝红茶时加点牛奶。晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，普洱茶存与处置方法咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后。

经过后发酵，普洱熟茶的茶性也变得更和，晚上饮用能够暖身助眠。白茶 晚上喝老白茶也是一个不错的选择。经过多年的存放，云南小荒田普洱茶价格白茶的青气褪去，色逐渐变红，茶性也由凉转。寒性体质可以喝普洱茶吗 有间茶室 119 1 为什么普洱熟茶色这么红。

此外，假如非常容易失眠得话，那麼夜里喝生普洱茶当然就不太好了，将会加剧失眠的状况。晚上睡前建议喝熟普洱茶比较好，不但不会导致失眠，普洱茶马古道索道缆车而且还可以帮助睡眠。

问题一:睡眠不好的人应该喝啥茶 睡眠不好喝绞股兰茶 问题二:什么茶对睡眠没有影响 普洱茶 普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的。喝什么茶叶有助睡眠 关于有助睡眠的茶，一般的茶中，比如绿茶、红茶或者普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以不适合失眠的人喝。